Tips para Empezar el Día con Ánimos
Abrir los ojos y afrontar nuestros días con la mayor alegría y energía posible, es más fácil de lo que crees. Si eres de aquellas a las que levantarse les cuesta mucho trabajo y las mañanas no te encantan, tenemos 8 tips para ti, que no solo te darán ánimos, también te llenarán de buena energía para rendir en tu trabajo y en tu vida.
- Deja que la luz natural entre a tu habitación. Si tu cuarto es muy oscuro, te invitará a querer seguir durmiendo y no ver al sol, te hará atrasar tu despertador miles de veces más, así que, abre esas cortinas y deja que el sol te despierte en la mañana.
- Toma una bebida saludable y Mezcla agua, limón, jengibre y miel para limpiar tu sistema digestivo. Esto te hará sentir fresca y ligera para comenzar el día, y, además, fortalecerá tu sistema digestivo, disminuirá las probabilidades de padecer diabetes y promoverá la pérdida de peso.
- ¡Escucha música! Mientras te alistas, coloca tus canciones favoritas, y por qué no, mueve el cuerpo sin timidez cuando te des tu ducha.
- Deléitate con un buen desayuno. Es muy difícil tener un buen día si no desayunaste, sobre todo si obligas a tu cuerpo a aguantar mucho tiempo el hambre, lo que obviamente, te causará indisposición.
- Ten demostraciones de amor. Ya sea a tu pareja, a algún familiar, amigo o tu querida mascota, soltar un poco de amor te hará generar más amor.
- En nuestros tiempos, es muy complicado no sentir ansiedad al ver todas las cosas malas que suceden a nuestro alrededor, así que, no te llenes de malas noticias, también busca buenas noticias que te harán recuperar la esperanza. ¡En nuestro mundo no solo pasan cosas malas!
- Haz una lista diaria de quehaceres. Tómate 5 minutos para organizarte y establecer las metas que quieres lograr.
- Ejercítate. No necesariamente tienes que ir al gimnasio, también puedes dar una caminata por tu colonia o bailar frente a la computadora, ¡lo que tú quieras! Solo mueve tu cuerpo y genera endorfinas para estar más activa y feliz durante la jornada.
noviembre 13, 2017
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