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Prepara los mejores smoothies en casa

¿A quién no le gustan los smoothies? Para esta época de calor resultan perfectos. Si no los has probado, te contamos que son una bebida sana, llena de vitaminas y fibra.

 

Por eso, aquí te mostramos algunas ideas para preparar los mejores smoothies en tan solo 5 minutos.

 

Smoothie energía verde

Ingredientes:

· 1/2 taza de agua

· 1 taza de yogurt natural

· 3 hojas de espinaca desinfectada

· 1/2 de taza de piña picada

· 1 zanahoria rallada

· Stevia u otro edulcorante, al gusto

· Hielo al gusto

· Una hojita de menta para decorar

Preparación:

Añade todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté suave.

Sirve en un vaso, decora con la hojita de menta y ¡listo!

 

 

Smoothie de frutos rojos

Ingredientes:

· 1/2 taza de agua

· 1 taza de yogurt natural

· 1/2 taza de fresas desinfectadas

· 1/4 taza de zarzamoras

· Stevia u otro edulcorante, al gusto

· Hielo al gusto

· Una hojita de menta para decorar

Preparación:

Añade todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté suave.

Sirve en un vaso, decora con la hojita de menta y ¡listo!

 

 

Smoothie de plátano-mango

Ingredientes:

· 1/2 taza de agua

· 1 taza de yogurt natural

· 1 plátano picado

· 1 mango picado

· 1 cucharadita de extracto de vainilla

· Stevia u otro edulcorante, al gusto

· Hielo al gusto

Preparación:

Añade todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté suave.

Sirve en un vaso y ¡listo!

 

 

Recuerda que en Chedraui puedes encontrar todos estos ingredientes o conseguir las frutas y verduras que te gustan, para así prepares tus propios smoothies. ¡Te esperamos en www.chedraui.com.mx, donde puedes crear tu lista y recibir el súper en casa!

marzo 19, 2019

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