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Sigue estas Recomendaciones y Cuida a tus Niños de la Gripa

Con todos los cambios climáticos a los que nos exponemos a nosotros y a nuestros niños, tenemos que tomar medidas para protegernos de la gripa y resfriados. Sigue estas recomendaciones, y te aseguramos una rutina libre de gripas, cuerpo cortado e incómodos resfriados.

1-  Dale de comer muchos vegetales para cargarlo de vitaminas y minerales, los cuales lo fortalecerán.

2- Acostúmbralo a que se lave las manos con frecuencia, o si no, enséñale a usar gel anti-bacterial periódicamente.

3- Recuérdale que mantenga sus manos lejos de su rostro para evitar la propagación de bacterias.

4- Que juegue y haga deportes es lo mejor, así su sistema inmunológico se fortalecerá.

5- Si alguno de sus amigos o compañeros de la escuela tiene gripa, que se mantenga distanciado de él o ella para evitar contagiarse.

6- Lava sus fosas nasales con una mezcla de agua destilada y sal de mar.

7- ¡Hay que descansar! No sobre-forzar al cuerpo, y por ende al sistema inmunológico, los mantendrá fuertes. Dormir para recargar energías y fuerzas es la mejor solución.

8- Dale sopa o caldo de pollo. Esta preparación es un coctel increíble de vitaminas y minerales ideal para fortalecerlos.

9- Dale vitamina C. No por nada es una de las formas más famosas de prevenir gripas.

septiembre 6, 2017 Regresar