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Arma la Lonchera Perfecta para este Regreso a Clases

La alimentación sana y balanceada es sumamente importante para el crecimiento de nuestros hijos, y es por ello que la importancia de una buena lonchera que contenga todo lo que el cuerpo necesita para el crecimiento adecuado lleno de fuerza y vitalidad, es altísima. Haz esta lista y ve a tu Chedraui favorito por todo lo necesario:

Desayuno
Sándwich (Con jamón de pavo y queso Oaxaca)
Hot Dog
Quesadilla
Ensalada de atún y galletas
Pita y hummus
Tacos de pollo

Frutas o Vegetales
Naranja picada
Rebanadas de manzana
Rodajas de piña
Zanahorias bebés
Palitos de apio
Palitos de jícama
Tomates Cherry
Uva
Durazno
Cóctel de frutas
Sandía picada
Cuadritos de melón

Snack
Queso
Cereal
Huevo hervido
Galletas saladas
Yogurt con cereal

Bebida
Agua embotellada
Jugo
Limonada
Horchata
Agua de frutas

Botanas
Frutos secos
Galletas
Brownie
Frutas deshidratadas

Tips para el éxito:

-Productos altos en proteínas ayudarán a que los niños estén llenos por más tiempo y con más energía.
-Escoge un ítem por cada categoría.
-Guarda cada comida en bolsas herméticas separadas y reusables.
-Puedes añadir y/o sustituir comidas como desees.

agosto 1, 2017 Regresar